食べることって、幸せですね

でも、その幸せが、良いのか悪いのか微妙です。

食べ過ぎると体型や体重に現れますね。

お腹が出てきて、みっともない体型になるし、体重も増えます。さらには生活習慣病になる恐れもあります。

私は、子供の頃から現在までずっと細い体型で、めちゃくちゃ太ったことは無いのですが、それでも連休中に食べ過ぎて、体型や体重がちょっと変わったなーと思うことがあります。

私の場合、仕事でかなり身体を動かすので月曜〜金曜の平日５日間で体重が減り、土曜と日曜の休日２日間で体重が戻ります。

１週間トータルで体重を維持できています。

でも、３日以上の連休があるとそのパターンが崩れます。

摂取カロリーと消費カロリーの問題なのはわかっていても、つい食べ過ぎてしまうことがあります

皆さんも、そんなことあるでしょ

特に連休の時は、食べたい気持ちと抑えたい気持ちが葛藤しますが、結局、食べたい気持ちが勝ちます