どうも、櫻井 エリーです＾＾

暑いですね、毎日！

汗汗汗・・・

私、お肌がすぐ黒くなるので

ファンデーションが白浮きしないように

調整中です

ではでは、

今日のテーマ！

【相手が◯◯だから・・・】

お悩み中の方は

相手がどうこうだから

という感じになっていませんか？

彼が◯◯言ってくるから・・・

友達が◯◯な態度だから・・・

親が◯◯だから・・・

この状態ですと

なかなか

解消しずらいですよね。

相手が主役になってますので。

その時って

苦しいと思いますが

【自分はどうしたい？】

と、

矢印を相手ではなく

自分に向けてみてください。

彼が◯◯言ってくるから・・・

自分はどうしたい？

友達が◯◯な態度だから・・・

自分はどうしたい？

親が◯◯だから・・・

自分はどうしたい？

と、自分に向けるのです。

そしたら

相手が相手がではなくなる。

自分の意見が

どんどん出てくる。

その癖をつけていく。

私ってどうしたいのかな？

私って何を思ってるのかな？

私って何を感じたのかな？

そうやって

私   を取り戻すのです。

私  に集中するのです。

相手じゃなくて

私   なのです。

そうやって

軸を太くしていく。

とってもとっても

大切な私に対して

最高に尊重してあげてください。

常に

私の意見を聞いてあげてください。

どんな時でも。

癖になったら

何かあった時に

すぐに自分で考えられるようになるから。

ささ、

自分はどうしたい？

 とってもとっても

大切で大事な私。

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