こんにちは、亜希です

３連休、皆さまいかがお過ごしでしょうか

私は楽しく過ごしていました

朝早くに出発し

朝日を見ながら移動して

青空の下でイチゴ飴を食べて

こんな景色を見ながら帰ってきて

遠くの空に天使の梯子

１日の最後はお寿司でした

家族と近場に日帰り旅行をしてきました

その翌日、エネルギーがじんわりと枯渇してきたのを感じて

呼吸瞑想を３０分程して一時回復しました

お出かけはとても楽しかったですが

エネルギーは消耗しましたね

それで、夫の家でも基本的に自由に過ごしているのですが

（コーヒーも淹れてくれるし、瞑想を始めたら勝手にヒーリングミュージックをかけてくれる優男さんになりました）

夫と子どもの家にいると

どうしても自分のエネルギーの回復は遅くなります

自分のスペースがないので

普段、自分の部屋で自分のモノに囲まれて

自分のための空間で過ごすほうが回復は早いです

要するに、今は夫の家では

自分が十分に回復できる充電ステーションがない状態

一緒に住んでいれば自分のスペースもあるのでしょうけど、今のところはありません

旅行中はとても楽しいんだけど、ホテルに連泊して疲れが抜けなくて

何か気だるい感じに近いかもしれません

楽しいことのほうがエネルギーが出やすいし

疲れにくくはありますけどね

それだけ、私も普段自分の部屋を整えているのもあると思います

だから、自分の部屋（家）にいらないものがあるとか

他の人のものが置かれているとか、片付いていないとか

一旦、思い切って片付けたり整えたりすると

自分のエネルギーが充電される感覚がわかります

思っている以上に空間の影響も受けていますから

自分の居場所を作る・整えるのは、最重要事項だと思っています

理想は、、

好きなものお気に入りなものだけを厳選して置いておくこと

とりあえず、仕方がなく、何となく置いているようなものは

手放してみるのもおすすめです

自分を大切にするという意味でも

相乗効果がありますよ

最後まで読んでくださり

ありがとうございます

よく読まれている記事です

『＊カウンセリング。嬉しいご報告。』こんにちは、亜希です先日、無意識にセルフイメージ通りの言動をしていたことに気づかれたＣさんのお話をしました『＊セルフイメージ。「人に受け入れられない」私の作…hama-sush-jp.pro

『＊ラスボス。親との距離感を考える。』こんにちは、亜希です今日の話は、私のなかでもしっかりまとまっていないのでご興味のある方だけ、軽い気持ちで読んでいただけたらと思いますUMIを学び始めて、何度も…hama-sush-jp.pro

カラーメンタリング®

＊今年再開予定です

自分の個性を知りたい方におすすめです。カラーメンタリング®の記事は

こちらから

色彩心理学｜夫婦・親子の悩みを解消〜家族に愛される私になる方法〜凪野亜希さんのブログテーマ、「色彩心理学」の記事一覧ページです。

hama-sush-jp.pro

いいね、コメント、フォロー

お気持ちがとても励みになります

皆さまいつもありがとうございます

※名前を《せり》から変更しました

＊楽しいなかにも休息は必要。自分のエネルギー充電ステーションを整えよう。