これは去年の12月、初めて習った時の写真です。

今日はたくさん先生に褒めていただいて、レッスンの成果が出てうれしい

普段の生活でも「背筋ピーン！」「絶対美脚」「目線は2センチ上」「お尻に1万円札」など、意識してますよん歩くときも座っているときも、信号待ちのときもね。

レッスンでは、足のマッサージもあるのだけど、自分の体と向き合う大切な時間。

家でも風呂上りなど、ボディクリームやアロマオイルをつけてできたらもっとピカピカよ！って。

それを先生は「姫時間」とおっしゃいます。

なんてったって、「いくつになってもキレイで幸せ。エレガントに～」ですから

で、この姫時間の後に、10分テーブルの上やリビングを片付けることができたらなおｇｏｏｄ！

お部屋をリセットして一日を終えると、翌朝の気分が全然違います。

これでいつもご機嫌ですね

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