こんばんは。
暮らしを見直す整理収納サポート渡辺美恵子です
今日から自治会のラジオ体操が始まりました。
我が家から1分の所にある神社でやるので、毎年参加しています。
なんてったって、最後の参加賞が楽しみ。
大人はなんと、私の大大だ～い好きな「梨」なのです＾＾
指先までしっかり意識して体操すると、いい運動。
体が伸びでホントに気持ちがいいです。
ラジオ体操の利点は私の場合、他にもあります。
ちゃんと早起きできること
夏休みに入って子供の朝練がないので、ついついゆっくり起きちゃう
ラジオ体操に行くには、遅くても6時には起きている必要があります。
顔を洗って日焼け止めの化粧もしないとね♪
ところで、片づけが苦手と言う方の中には、時間管理がうまくいっていないケースがあります。段取りよく家事を進めるには朝の時間の使い方がポイント
特に専業主婦の方や私のように勤め人ではなく、自分で仕事の時間をある程度決められる方は、ついついダラダラ家事になったり、仕事の時間をどんどん延長してしまったりする傾向があります。
学校の時間割のように、やることが決まっているいほうが実はラクなんですね。自分で自分を律するって結構大変
そんな方におすすめは「朝家事を終える時間を決める」こと。
まずはタイムスケジュールを書き出して時間の使い方をチェック！
たとえば、毎日10時半まで家事してる
なんて方も、9時とか９時半に終えると決めて、逆算して行動を起してみてください。
私のラジオ体操みたいに、出かける用事を作ってしまうのもいいですね。
お試しあれ～♪
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