開運整理で毎日をハッピーに
インテリアオーガナイザー渡辺美恵子です
昨日に引きつづき、なんだかバタバタと毎日忙しいという方。
昨日は「視界が忙しい」と書きましたが（→★ ）、
2つ目。
ズバリ「頭の中が忙しい」ということ。
実際やらなければならないことはいろいろあっても、
今やれることは1つずつですよね。
何かをしながら他にしなければならないことが
頭の片隅にあるから忙しく感じるのです。
そうやって忙しい、忙しいと感じていた私なのでよ～～～くわかります
ポイントは今やる一つのことに集中すること。
たとえば、少し先の予定ならカレンダーに書き込み、今は忘れる。
カレンダーは朝と寝る前にでも確認の意味で毎日見るようにすれば
やることは忘れない。
今日やることがいくつかあるなら、書き出してざっと時間を決めておく。
やってるときは「次何やるんだっけ」とか考えない。
始める前に一連の段取りを考えてしまって、
あとはその通りに動くだけ。今に集中～
たとえば家事も縫い物してる途中で洗濯物を取り込んだと思ったら、
そのままたたみ始める。
で、途中でトイレに行きたくなって行った帰り
ちょこっと気になったところ掃除して・・・
。
な～んてやってると縫い物も洗濯物をたたむのも中途半端。
やりかけでどんどん次に進んでしまうと結局時間もかかるし
「なんか忙しい！」と感じてしまうものです
ま～子供がいると段取りもあったもんじゃない
ってのもありますが、これもやりかた次第です
では今日のまとめ。
「今やることに集中して、頭の中を忙しくしないこと」。
どうしたら頭の中を忙しくさせないか、
「私の場合」を是非教えてくださいね
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ありがとうございました
