昨日のブログで
不安な気持ちを感じた時の
発想の転換について書きました♪
昨日はその後も
不安の取り扱い方について
内観したり、色々と探ってみたの。
夜に瞑想して
カラダの中に不要なエネルギーを
意図的に放出することを試してみたのね。
向井ゆきさんの”解放ワーク”と
似ているんだけど…♡
そうしたら…！
対象だった出来事から
”不安”という感情＆思考が消えて
ただの事象になった！！
伝わるかな…？
その出来事自体に、良いも悪いもないのに
自分が乗せてしまっていた
”不安”というエネルギーを
取り除くことが出来たの！
起こっていたことはただの事象で
感情や思考のないゼロの世界。
究極のフラットだったの。
不安も喜びも幻想。
だったらどっちの感情を選ぶ？？
全部自分で決められるよ♪
今日から４月ですね♪
３月の振り返りと４月の目標♡
これからじっくり向きあうよ♡
また更新します＾＾