今のテーマは
インナーマッスルの引き締めと
柔軟性を高めること
筋トレではなく
ヨガとピラティスに
通ってます
以前は
パーソナルで追い込んでたけど
インナーマッスルを鍛えた体の方が
好みの体型でした
まだまだ理想にはほど遠いけど
コツコツとのんびり
トレーニングしてます
モチベアップも兼ねて
スポーツウェアを
７年ぶりくらいに新調
スパッツとかブラトップって
どんだけ雑に洗っても
ヘタレないから長持ちし過ぎて
買い換えるタイミングが
いつまでもやって来ない。笑
最近、お気に入りの
ジムグッズ達
このブラトップが
思った以上に良かった
NIKEとかアンダーアーマーとか
PUMAとかのブラトップを使かってたけど
スポーツ系のブラトップのパットって
割と薄いんですよね。
これは
パットがしっかりと厚みがあって
ナイトブラばりに
ホールド力があった
肩紐が太いのも好き
パットはこんな感じ
ペラペラじゃなくて
しっかりしたパット
脇肉からしっかり集まって
ホールド感があるから
安心して動ける
緩かったりすると
ソワソワして運動に
集中できないですからね
こっちは
可愛い〜と思って
一目惚れして買ったやつ
こっちは、ダメ
ちょっと全体的に緩くて
胸がカパってなりそうで
安心して動けない
これより小さいのあれば良いけど
Sサイズで一番小さいサイズ
みたいなんですよね
デザインは、めちゃ可愛い
158cm 46キロで
Sサイズで少し緩かった
私のやつは、ピンク色
こっちは
ホールド力があるから
安心して動ける
同じショップで一緒に買った
脚長レギンスも
めちゃ良かったですよ
こっちのショップの方が良かったので
また他のアイテムを買ってみよ
Sサイズ頼みましたが
丁度良かった
このレギンス
足長く見えるんですよ
このショップ
他にも可愛いウェアありますよ
まだありました〜
ジムに持って行く
アイテム達
乳酸菌の入ったお水と
UV対策アイテムと
CBDアイテムです
このクマさん
ヘアゴムなんですよ
可愛くて一目惚れ
普段は
ノンケミの日焼け止めを
使ってます
薬用美白ができるアイテムで
品質良くて気に入ってる
何度も紹介してるけど
ノンケミノなのに
嫌なキシキシ感がない
ボディ用は
ヒトセラミド３種
ナイアシンアミド
ビタミンE
グリチルリチン酸
保湿成分なども配合
顔用は医薬部外品で
ビタミンC
コラーゲン
ユキノシタエキス
ローヤルゼリー
グリチルリチン酸も配合
もちろん
SPF50＋/PA＋＋＋＋で
伸びが良く綺麗に塗れますよ
塗った感じも乾燥しないし
ノンケミ派の人なら
このアイテムおすすめですよ
ノンケミだから
多少の白さはあるけど
塗らないより
塗った方が綺麗に見える
トーンアップクリームみたいな
仕上がりだから好き
超売れまくってる
ロングセラー品です
ノンケミカル顔用
ノンケミカル体用
ノンケミカルUVスプレー
とにかく塗り心地重視の人は
ノンケミではないけど
このアイテム達がおすすめです
美容成分たっぷりで
全成分表でも
サラッと伸びの良い
軽い水々しいジェル
被膜感もなく
何回でも塗り直しても
不快感ゼロだからお出かけ用
UVジェルと言うより
美容液ジェルですね
もちろん
SPF50＋/PA＋＋＋＋
リピアイテム
つい最近買ったのに
もうなくなりそうな勢いで
使ってる
これも
使い心地が軽くて
好きなんです
被膜感ゼロで
軽いボディクリームみたい
韓国の成分解説で
有名なYouTuberの方が
エチュードハウスとコラボで出した
最新のUVクリーム
もちろん
SPF50＋/PA＋＋＋＋
2種類発売されてて
白は、ノンケミ版です
エチュード本家より安い
１＋１だから半額近くで
買えちゃいます
追加は、ここで買いました
これは
CBDアイテム達
リラックスして
自分の運動に意識を集中できる
ハワイ産のアイテム
パイナップルエキスなども入ってて
今までのCBDの中で一番美味しい
運動前に摂取する用のアイテム
CBDのリップクリーム
付け心地も柔らかい
バターテクスチャー
CBDのロールオンで
香りも楽しめるアイテム
今、使ってるのは
華やかなパリをイメージした香りで
洋梨とウッドなどの香り
私のジムのお供アイテム達でした
