夕飯を食べ、だいたい夜7時半から8時あたりから、テレビとソファ前の時間が始まる。
これまでは、ソファでぐで～っとなりながらテレビを見ていた生活だったが、アラフィフ肉体改造を始めてからは、毎日、ローラーとボールでゴリゴリ―ぐりぐり～して悶絶している。
そして悶絶と悶絶の間に設けている数分の休憩タイムにローラーを抱えながら寝落ちすることももう日常茶飯事なのだ。
これをしてから寝ると、翌朝、せんべい布団から起き上がるときに、背中が痛くないのと、呼吸したなぁ～って状態で起きてこれるのだ。これまではというと、背中がガッチガチで、
ええで、背中の上でカボチャ切っても
くらい、かったいまな板のようで、かつ、ワタシ、無呼吸で寝てる時間があったかい？ってくらい窮屈感がある感じで起きていたのだ。
なので、
【寝起き状態マイナス５０】
あっちもこっちも痛い！立ち上がる前にまず座って腰をならす時間ちょうだい
から始まっていた朝が、
【寝起き状態プラス１０】
ほなまずは、サーバーからお水を入れていただきましょか？
のすぐ動ける自分は心地よくて、夜のゴリゴリがやめられなくなっているのだ。
昨日も先日習った、内もものところのローラー大作戦を決行し、その後、背中側をボールでゴリゴリし、明日の朝も楽しみやなぁ～つって起き上がってきたら
うわぁぁぁぁぁ、なんじゃこれーーー!!!
目、目ぇが・・・
見たことないくらいでっかい二重になってるやんかーーー!!!!
アカン、どないしよ
あたし・・・
キレイになってまう
せっかくやし、元々キレイな女たちのちょっと残念なお話もどうぞ
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☆夜な夜な使ってる道具はコレ。こっちローラー
☆こっちがボール
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今日もお読みいただきありがとうございました
Boi