こんにちは、高橋世志子です。
昨日は、子どものこころのコーチング講座（初級）つくば市２日目でした！
雨の中、お休みなく、皆さん出席ありがとうございました！
まずは振り返り～。
一日目が終わってから、２週間の間に、感じたことや変化などを振り返ってみます。
講座も２日目となり、みなさんリラックスしてお話されていました。
２週間の間こんなことがあったよー！と、話は尽きません！
そして、２日目の本題へ。
「自分と向き合うための心の声の聴き方」です。
参加者さまそれぞれのエピソードを元に、
怒りの根っこにある、
・期待
・マイルール
・本音
を探していきます。
ここが腑に落ちてくると、イライラモヤモヤに振り回されることが減り、且つ、自分を大事にすることができるようになって行きます。
ではさっそく、参加者様のご感想を紹介しますね！
携帯を置いて会話すると、子どもが近寄って来たり、スキンシップを取ろうとしてくれたり、楽しい時間が増えました。
忙しかったり、疲れていていても、一日の中で一回以上は子どもとゆっくり話時間を作ることが、仕事のストレスもぶっ飛んで、仕事が終わらなくても、”幸せ～”と思えるようになりました。
怒りの下にある本音を探すのには、自分が素直になることで、本音がいっぱい出て来るのかな？と思いました。
（ねたましい、劣等感など、自分でも認めたくなく、フタをしていたと思います。）
マイルールをゆるくして、自分にも子供にも、怒ってばかりの生活を、少し楽にしてもいいかな？と思いました。
すぐイライラしないで、自分の本音を感じてみるって、自分を探る感じがおもしろそう。
これから２週間が楽しみです。
この２日目は、すごーく濃厚で、自分を知るってすごくおもしろいですね！
イライラするより、本音の自分を見つけの方が楽しそう！
３０代 一児のママ
でも、オウム返しや、共感するなどを意識して会話すると、
「自分も話を聞いてあげられた～！」と、子どもだけでなく、自分も満足感が得られました。
４０代、三児のママ
自分の中にある「怒り」を書いて分析するのが初めてだったので、とてもおもしろかったです。
マイルールを、言い方を変えて、少し緩めることによって、
「自分が許せる所・許せない所」が分かり、
本当はほとんどが、実は怒るほどのことではないのでは？
を感じました。
子供に、「こうだったんだね」「そう思ったんだね」と受け止めた後の、自分のモヤモヤをどう消化していいか分からず、ストレスが少々たまっていました。
でも今日の講座で、あのモヤモヤ感を、こうすることで明確にできて、「自分は本当はどこに何を感じているのか」という視点を持てたことは、とても良かった思います。
今日の講座で、一気におもしろくなってきな！と感じました。
次回も楽しみです！
３０代 二児のママ
他にもたくさんご感想いただきました！
みなさん、ありがとうございました(^^)
初級講座の２日目の中にある「怒りの下にある本音」は、いつも「むずかし～」と言われることが多いのですが、
今回の受講者様は、逆に「おもしろい！」と感じた方が多かったみたいです。
ぜひぜひ楽しみながら、怒りの因数分解しちゃってくださいね！
（↑めっちゃ楽しそうですね～♡）
そして、「つくばで中級講座開いてくださーい！」というお声をいただきました！
つくばでは、３年前に開催したきり、その後は都内や新潟でしか開いていなかったのです。
受講生様に背中を押され、”つくばで中級” やっちゃおうかなー！って思っています。
秋～冬にかけて企画しますねー♪
＊＊＊＊＊＊
無料子育てメルマガ⇒子育てママのラク楽こころの整理術
無料片づけメルマガ⇒家から叶えるママの夢☆幸せママと家族のための整理術
個別のご相談は⇒体験コーチングへ
継続コーチング詳細は⇒継続コーチング
お問い合わせは⇒お問い合わせ
＊＊＊＊＊＊
７日間の無料メールセミナーはコチラです↓
無料メールセミナー
『ママも家族も幸せになる♡今すぐできる！お片づけ７day’s 集中レッスン
＊＊＊＊＊＊
――――――――――――――
ぜひご感想を聞かせていただけると嬉しいです
LINE＠、またはメールでどうぞ！
【LINE@はこちら】
友だちのIDで検索でしたら
@seshiko1220で検索か、
https://line.me/R/ti/p/%40seshiko1220
↑こちらをクリック
――――――――――――――