【コーヒーもチョコレートも辞めたくない私に「温活」】

今みなさんにオススメしている講演会。
６月１９日　マクロビオティックの料理研究家　小川原智子さんの
「体温を上げると人生が変わる！」

主催者だというのに、私の好きな食べ物は、
パン、揚げ物、チョコレート、コーヒー・・・などなど、
いわゆる体にあまり良くなさそうなイメージも物ばかり。

そして、それを今も食べるし、今後も食べて行きたい！と思っております(笑)



でもね、こんな私だからこそ、マクロビ的な知識って持っているといいな、と思うのです。

好物が、体を冷やす物だと知れば、日ごろ意識して体を温める物を取るとか、
今日はいっぱい甘いもの食べたから、明日は調整するために〇〇を食べようとか、考えられるようになるでしょ(*^_^*)

こういった講演会に行っても、食にストイックになれないし・・。
玄米がいいのは知っているけれど、白いご飯が食べたいし・・・。
だから、私には関係ないわ。

と思っている方も多いのかな、と感じています。

でも、全部をそれにしなくていいよね。
私みたいに、知って、調整に使うっていう取り入れ方だってOK ！

カラダに良くないと分かっていても、好きで食べたい物もある。
冷えると分かっていても、足首手首を出しておしゃれしたい。
でも、健康でいたい。

そんなわがままな私のような人に、ぜひ聞いてほしいな。

６／１９講演会の詳細はこちらへ↓
「体温を上げると人生が変わる！」




あ、そうそう、常陽新聞にも取り上げてもらったのですよ。
手島弥生ちゃんのブログ記事ごらんあれ～(*^_^*)