こんばんは^^
★大豆ミートで甘辛揚げ
揖斐小百合（いびさゆり）です！
ランチは外食が多いですが、
たまにお弁当を持っていくときの
お弁当がこちら♪
★大豆ミートで甘辛揚げ
★豆苗のにんにく和え
★かぼちゃのいとこ煮
★ピーマンとパプリカの青椒肉絲風
★ニラとくるみの味噌和え
★揚げ出し豆腐とネギ
これに具沢山お味噌汁が付きます。
外食するときも出来るだけ
身体にいい食事ができる場所を
探して行きますが、
何だかんだ自分で作った料理が好きです♡
7月からビューティーフードを
学び始めてから
ほとんどスーパーでお惣菜を
買わなくなりました！
どんな原材料で、
どんな調味料や油を使って
作っているのか
わからないものを食べるより、
自分で作ったものははるかに安心♡
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★日本ビューティーフード協会
インストラクター
★外資系ヘルスケア企業
認定スキンケアアンバサダー
諦めていた痩せにくい体質が、
90日間で痩せやすい極上の体質に変わる、
最強の食事法をお伝えしています！
揖斐 小百合
美容・健康・ダイエットに関しての
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