本日も訪問ありがとうございます。
そして…
レシピを参考に作って下さり、
とても嬉しいです(〃艸〃)
「おいしかった」「また作ります」
などなど…。そのお声が、
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そんな皆サマに感謝いたします。
さてさて。本日のザッパレシピへ♩
（大雑把＋レシピ＝ザッパレシピ。
あたしが思いつきで作った造語です。
レンジ3分調理！！1房ペロッといけちゃう
やみつきブロッコリー。
今日は旬のブロッコリーを使った時短レシピを♩
えぇぇ。
レンジでチャチャっと。
材料もブロッコリーと調味料のみ♩
副菜にも、おつまみにもオススメやよ♩
ちょいと物足らん。
メインにしたい。って方はココに肉をプラスすれば白飯のお供に(〃艸〃)
スーパーで安くブロッコリーを見かけたら参考に作ってみてね〜♩
…………………………………………………
【材料】ブロッコリー1房分。
・ブロッコリー …… 1房
・醤油 …… 小さじ2位
・チューブわさび …… 2㎝位
・創味シャンタン …… 小さじ1程
＊シャンタンやなくても鶏ガラスープ素ならなんでもOK
＊醤油とわさびを合わせておく。
【作り方】
1️⃣
耐熱皿に小房にしたブロッコリーと、大さじ3程の水（分量外）を入れてラップをしたらレンジ600wで3分程加熱して柔らかくする。
＊竹串で茎をさしてみて固いようであれば加熱時間を追加してね。
2️⃣
レンジから取り出したら水気をしっかり切り、温かい内にシャンタンをふりかけて粉が溶かすように和える。
3️⃣
あわせた醤油とわさびを②に入れてサッと絡めながら和えたら完成。
ダイエット中のメニューとしてもオススメ♩
レンジでチャチャっと作れる
簡単ブロッコリーレシピ。
よかったらおためしを〜
