みなさんこんにちは。
昔からあまりヨーグルトが
得意ではないのですが
(酸っぱくて水っぽくて…)
最近どっぷりハマってるのが
グリークヨーグルト
グリークヨーグルトはその名の通り
ギリシャで食べられているヨーグルトで
水切りして水分（ホエー）が
取り除かれているため
普通のヨーグルトとは違う
少し固めの食感があり
たんぱく質、カルシウム豊富で
私の高めなコレステロールも
低下させてくれること
肌、髪、爪、ホルモン、免疫物質などを
作る働きもあるそうで
40代女子の願いを全て
グリークヨーグルトに
託す毎日です
なんと言っても
まるでクリームチーズを食べているような
どっしり重たい濃厚食感が
たまらなく好きで
フルーツを乗せてビタミンも＋で
最強朝ご飯に
クリームチーズをこんな量頂くのは
罪悪感極まりないけど
ヨーグルトだと思うと
幸せ倍増なのです
ちなみに
現実はこんなかんじ
お皿にうつさず
そのままフルーツを乗せて
いただくことがほとんどです
みなさま良い一日を
