みなさんこんにちは♪
世の中が通常営業に戻りつつあり
明るくなってきたと感じつつも
心が忙しくなっていませんか？
パニック発作は起きていませんか？
HSPさんにとって
社会の刺激が減る自粛生活は
けっこう居心地の良いものでも
あったのかなと思うので
少し心配しています。
自粛生活ではなくても
普段家にいることは
できるかもしれないけど
引きこもってしまったみたいな
罪悪感というか
引け目を感じたり
HSPさんは基本
頑張らなきゃいけない
頑張らないと駄目人間
みたいに感じて生きているところが
あると思うので
感染拡大を防ぐための
自粛生活の要請は
初めて家にいることが
肯定された状態
堂々と胸張って家に居れるみたいな
感覚もあったかもしれません。
コロナにより亡くなられた方も
苦しまれた方もおられるので
不謹慎な表現にも
なってしまうかもしれないのですが
私はロックダウンになって数日
朝起きて
幸せ〜
と叫んでいました(//∇//)
朝起きても
決められた予定がなく
強制的に家で過ごせる
目まぐるしく
様々な感情がうごめく毎日に
とことん休める時間を
必要としていたのかもしれません。
そんな私
世の中が元に戻り始めた
今年2月以降
会いたい人と会い
行きたい所に行き
初めましても増え
幸せと喜びを感じながらも
あれ？
あれ？
眠れなかったり
目が覚めてしまったり
耳鳴りが続いたり。
ある日
お友達とは長い付き合いだけど
ご家族とはほぼ初対面で
うちでお食事会
喜んでもらえるお料理
喜んでもらえる飲み物
喜んでもらえる会話
仲良しの友達の家族に
嫌われたくない
出来れば好かれたい
(変な人だとバレたくない思われたくない笑)
頭の中がぐるぐるぐるぐる
つい今の今まで
わいわい笑顔で楽しんでいたのに
やつは突然やってきた
急に息が出来なくなり
パニック発作起きました。
笑って一番はしゃいでいた
大人の女性が
急に目の前でのたうち回る光景は
中学生の息子くんには
相当衝撃的だったと思われます。。
しかし
こんな人間もいるのだということを
早い段階で知れた彼は
将来人の痛みが分かる大人に
なってくれるのではないかと（笑）
恥ずかしさと申し訳なさで
ポジティブに捉えるしかない(*ﾉｪﾉ)
世の中が通常モードになって
心がキャパオーバーに
なってしまったみたいですが
疲れた
という言葉は絶対使いたくなくて
自分が好きでしていることなのに
人のせいにしてるみたいな言葉。
決して疲れたのではなくて
興奮し過ぎた♡
人と会うと疲れるのではなくて
外に出るのが疲れるのではなくて
興奮し過ぎちゃう。
我々には思ってる以上に
普通の人以上に
ちょっと充電が多目に必要なだけ。
パニック発作が起きると
なんで私だけこんなことにって
更に自分を責めて追い込んで
苦しめていたけど
HSPを知った今は
あ〜
充電もうちょっと必要だったか〜
苦しみながらも
どこか冷静。
非HSPさんが最新のiPhone機種だったら
HSPさんはiPhone7くらい
充電に時間がかかるし
フル充電でも持ちが悪い。
自分を知ることは
自分を救える唯一の方法かなと
思います(*´`*)
