癒しを沢山くれたハワイと
一旦お別れして
ロサンゼルスに戻ってきました
実は、過呼吸発作が再発してから
怖くて怖くてたまらなかった飛行機でしたが
今回なんとかクリアでき
すごくホッとしています。
同じような不安を抱えてる方への
安心材料になればと思うので…
私の勝因(？)は、
最悪の場合に飲む薬を持参し
心の大きな保険にしたこと、
ちょっと雲行きが怪しいなと思った時点で
吸うの2倍吐く(例 : 3秒吸ったら6秒吐く)
を繰り返しながら
呼吸だけに集中したこと。
(薬に頼ることは一度もありませんでした)
渋滞中のフリーウェイや
混雑したイベントホールなど
閉じ込めらた空間に恐怖を感じて
呼吸が乱れてしまいがちなのですが…
飛行機でハワイ往復できたという実績が
大きな大きな自信となりました(*^^*)
そして
ハワイへ行く前と同じ景色が
全く違う景色に見えました
恋愛でいうと
まんねりしてた心に
ゾッコンだった頃の感情が
思い出せた感じ？
この景色を見ながら
イライラもじもじしてたことが
なんだったのかさえ
思い出せないくらい
抱いていた不安、不満が
多分、空の上で蒸発して
消えてしまったみたいです(^_^)
しっかり
リラックス＋リセットハワイに
なりました。
そういえば
12年前に初めて訪れたハワイでも
窮屈でぎゅうぎゅうだった心を
リセットしてもらったんだって
思い出しました。
これからロサンゼルスを拠点に
たまに異なる場所で過ごす生活は
自分の居場所がどれだけ恵まれてるかの
確認作業にもなりうるのかと☆
その土地その土地で
ご縁ある人や時間やモノを大切にしようと
今自分の周りに既にあるものに
感謝の気持ちが膨らみました。
そして、ワガママでヘナチョコな私を
24時間大切にしてくれて
綺麗や楽しいや美味しいを
一緒に共有できる相棒くんに
心から尊敬と感謝(涙)
ハワイが大好きな弟妹家族を
招けることを目標に
行ってよかった
ハワイ
もうちょっとハワイ記事も続きますが
またまたロサンゼルス日記も
よろしくお願いします
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