激務続きだった相棒くん。
フルマラソンを走り切ったところで
遂にダウン(>_<)
喉が痛いというので
私が前に喉痛で助けられた三点セット
・Satoの喉スプレー
・Ricolaのハーブのど飴
・Health-Ade Kombucha(Ginger Lemon)
(喉スプレーはNijiya、他はホールフーズで購入)
喉スプレーは、腫れて痛い部分に
ピンポイントでスプレー出来て気持ち良い
ハーブのど飴は、
ハーブの有効成分が粘膜に優しく働きかけ
喉から鼻にかけてスースー楽になるし、
看病側も感染らないよう舐めておけます。
ニンニクと生姜と野菜多目の
鍋やスープを中心にした食事にも気遣い。。
なのになのになのに！
ビールを買ってきてぐびぐび
次は水割りを作って飲み出す始末…
それで翌朝
喉痛いの治らないし
全身痛くなってきたって…
当たり前じゃ！
よくよく調べると、、、
風邪を引いているのにお酒を飲むと、
体の中の悪いものを解毒したり
体の免疫を作り出す肝臓が
アルコールの解毒ばかりに働き
免疫を作ることがおろそかになります。
更に冷たいものを飲んで体を冷やすと
免疫力や抵抗力が低下してしまい
風邪を悪化させる原因になります。
冷えたビールに水割りって
体調を崩すことは仕方ないし
そんな時こそお互い様で
助け合いと思うけど
今回ばかりは自業自得！
努力をしてる人の応援は全力でしたいけど
風邪引いてお酒飲んでる人の応援なんて
できません！
楽しむためのお酒は良いけど
メリハリない飲酒は大嫌い〜〜
ということで
マッサージもなしだし
食事以外寝室に隔離して
知らんぷりの刑
さとみ
