さとみるくと言えばNIJIYA
NIJIYAと言えばさとみるく(勝手にw)
というほど大ファンな
日系ナチュラルスーパー
ニジヤマーケット( ´ ▽ ` )ﾉ
自社でオーガニック農園や
オーガニックオリジナルブランドを持ち
オーガニックなのに良心的な価格も魅力♡
私がいつもNIJIYAで購入するものは
大根、春菊、水菜、ゴーヤなどの
米系ナチュラルスーパーにはない
アジア系？の貴重なオーガニック野菜、
NO MSGのツナ缶、
乳製品不使用のオーガニック豆乳で
作られるパン
(乳製品はありとあらゆる物で
取り過ぎな傾向があるので
可能なものはなるべくない方向にしています。
ケーキやアイスが大好きなのでw)
他ではなかなか手に入らない
貴重なナチュラル食材がいっぱい♡
NO MSG中華スープの素や出汁の素
オーガニックブイヨンなど
化学調味料不使用の調味料が豊富なのも
とっても助かります♡
あと、すごくおすすめなのが
虹屋米のオーガニック五分づき玄米！
玄米ほど硬くなく
炊き方も普通の白米と同じで手間もかからず
栄養もたっぷりで
むしろ白米より食感が美味し〜
今日は季節の果物もいっぱい買いました♡
さつまみかんと
冬ガキの季節♡
そんなこんなで
日本では暴飲暴食の極みみたいだった私が
自分の体調不良の改善と共に
ロサンゼルスで暮らすようになってから
興味を持ち始めたヘルシー食。
徹底的にするのは難しいし
無理をする気はないけど
選択肢があるならなるべくナチュラルに。
外では何でも食べるけど
おうちで食べるものは出来る限り厳選した
果物、玄米、無農薬野菜、ナチュラル調味料
朝は白湯。
かれこれ8年くらいの
プチ健康志向。
最近、癌について考えさせられることが多く
なんとなーく自分も
胸のしこりや子宮が痛いような
痛くないような…
心配こそ体に良くないと思い
病院で診察と様々な検査をしてもらいました。
検査結果は
どれもこれも健康の見本のような
数値だということ(o^^o)
このままの生活を続けて下さいねと
嬉しい言葉をかけられました♡
そういえばここ何年も
お肌も体重も絶好調。
プチ健康志向の結果ということでしょうか。
自分で敷いた健康レールが正しかったと
認められたようでした(*^ω^*)
これからも変わらず
NIJIYAさんにお世話になります♡
大里メディカルクリニックの
Fusako Hatasaka(はたさか ふさこ)先生、
小さな心配や体に関する悩みなど
一つ一つ丁寧に向き合って下さり
頭も体もすっきりさせてくれました。
私は病院という病院の対応や診察、
サロンというサロンの対応とサービスに
めちゃくちゃうるさくて
きっとすごく嫌な患者であり
お客さんだと思うんですが(⌒-⌒; )
クールだけど優しさに溢れているふさこ先生
大好きになっちゃいました♡
大里メディカルクリニック
(Osato Medical Clinic)
3440 Lomita Blvd,
Torrance, CA 90505
(310) 534-8200
さとみ