人の悩みのほとんどが人間関係と言われています。
そして人間関係の悩みのほとんどが職場の人間関係。
つまり、職場の人間関係さえ何とかしてしまえば人生の悩みやイラつきのほとんどが解決でき幸福度が劇的に高まります。
ところが実際の職場ではすぐに怒鳴る上司、嫌味をいう先輩、足を引っ張る同僚、めんどくさい顔をする後輩、嘘の多い人、悪口陰口の好きな人、無視する人などいて職場で疲れちゃったという人も少なくないでしょう。
今回は職場の人間関係がグッと楽になる秘訣を３つご紹介します。
1.職場の人を観察する
皆さん動物園に行ったら動物を観察しますよね。
動物の行動を、正しいとか間違ってるとか判断することなくありのままの姿をただただ観察しますよね。
「いい、悪い」とジャッジせずただただ観察する。
そんな感覚で職場の人を観察すると人間関係が一気に楽になります。
2.「大切な人と過ごす時間」を大切にする
家族や友人、気の合う同僚など大切な人と過ごす時間を大切にする人は職場の人間関係が楽になります。
それとは反対に仕事が終わったらとっとと家に帰って家族ともあまり話さず部屋にこもってテレビを見るっていうは人は職場の人間関係が苦しくなります。
家族とたくさん話し、時には友人と遊びに行く事がストレス解消になり絆が深まります。
自分には大切な仲間がいる、悩みを聞いてくれる家族がいる、この人たちの存在が心の支えとなり、職場の人間関係という荒波を乗り越える強さを与えてくれるのです。
3.雑談の量を増やす
親密度は雑談の量に比例します。
雑談を増やすと相手との共通点を見つけたりお互いの苦労が見えてきたり、自然と親密度が上がります。
すると人は優しくなるのです。
雑談の量が増えると自分がミスした時でもこっぴどくしかられることは少なくなります。
どれか一つでも参考になることがあれば是非試してみて下さいね。
お読み下さりありがとうございます。
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