このブログを目にしているあなたは、
今セルフケアが必要なのかもしれません。
自分を大切にしてますか？
自分よりも他人を大切にしていませんか？
自分の身体に聞いてみて。
怒りや悲しみ、寂しさや疲れを感じていませんか？
仕事に集中モードから一旦はなれて、
自分のケアをしてください。
ゆっくりお散歩したり、
野に咲く花を愛でたり、
カフェでお茶したり。
ほんやりする時間がとれたら
自分の内側の声を聞いてみて。
今あなたは本当にそれやりたい？
社会の枠組みに自分を合わせようとしてない？
もっと自分の気持ちを解放してみてね。
あんな事してみたい。
こんな事もしてみたい。
人からどう思われるかなんて考えなくていいよ。
自分から湧き上がる
「これ、やりたい！」
を尊重してみて。
自己責任のうえ、誰かに迷惑かける事があるかもしれない。
でも、それを恐れていたら何も出来ないよ。
何かを始める。
すると何かが動き始める。
そしたら今の状態よりずっと楽になれるはず。
心も身体も自由に解き放て。
お読み下さり有難うございます。
「体と魂」
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