長野県も梅雨入りしたそうですね(笑)
ニュースに疎いので今さらって突っ込まれそう(笑)
梅雨に入るとぐんと気温が下がります。
だから我が家はまだこたつ出してます。
雨降ると外気が下がるので梅雨明けまでこたつしまいません(笑)
ここ最近は咳も長く続いていたので今夜はこれ。
熱々のチゲ鍋
白菜とニラたっぷりで身体の芯から温めます。
こたつに入って熱々のチゲ鍋を頂く。
もちろん焼酎のお湯割りと共にね
女性は身体を冷やすと良くないと聞きますね。
だから真夏でも温かい飲み物をとるようにしています。
健康は一日にしてならず！
最近頑張りすぎていたようなので、ちょっと過保護なくらい自分を大事に扱ってあげようと思います。
年追うごとに頑張りが利かなくなるので、年相応の接し方を見直す切っ掛けにします
急がず焦らず淡々と。
日々やる事を繰り返す。
頑張る時があってもいいし、のんびりやる時もあっていい。
一番大切な事は自分の軸をブレさせないこと。
自分ペースがマイペース。
あなたのペース乱れてない？
頑張りすぎてない？
人と比べて落ち込んでない？
そんな時もあるよね(笑)
よく頑張ってきたね。
偉かったね。
自分の事ちゃんと褒めてあげよう。
認めてあげよう。
そしたらきっと元気になれるよ。
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