おやつ=おかず=ミネラル
最近、息子に食べさせているおやつは🍘
・いり大豆
・カシューナッツ←彼の大好物
・いかそうめん
・レーズン
・食べるいわし
・キャンディーチーズ←たまに
・スルメイカ
・とろろ などなど
を
ローテーションで買い足していっているのですが、
はたと、Σ(￣・￣)
このおやつって
そのままご飯のお供にも使えるんじゃね⁉︎
っと思いたち
納豆を水で洗い滑りを取り、
フライパンに洗った納豆と
小魚、いり大豆を入れ
酒・みりん・醤油を入れ
炒ったら
即席ミネラル佃煮が完成👏
そっか、
こういうミネラルおやつは
食事の常備食にもなるのか🤔
ますます
子どものおやつにって
子ども用の特別なおやつを買う事減り、
備蓄だと言って、非常食も取り置きして賞味期限を気にしなくてもよくて
経済的だし健康になっちゃうんじゃない⁉️
っと新たな氣づきを頂いた
つい先日朝でした^ ^
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