脂肪燃焼のゴールデンタイムは午後３時～６時！

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Tweetsブロガー&花のママ修業中☆ちなつです(^^ゞ。

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女子にはたまらない情報を見つけましたよ～☆

おやつを食べてもOK♪ 太りにくく痩せやすい魔法の時間帯って？


脂肪燃焼のゴールデンタイムがあったとは！
もっと早く知りたかったですね(>_<)

大胆、何も予定がない時は息子と昼寝をしている事が多いので(￣▽￣；)
…

でも、記事を読むと、
代謝があがるから、小腹が空いて、おやつを食べちゃう…ってことも言ってるし、食べても太らないとは言ってるけど、

ダイエットするなら、
脂肪燃焼のゴールデンタイムに軽く運動した後のおやつはやっぱり 食べるものに気をつけた方がいいですよね～(-.-;)

それとも、食べてから運動したほうがいいですかね(；´・`)…

もう少し、調べてみましょ～φ(.. )
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