小さいうちからリズムのある生活を
子供は、身近にいるママやパパの姿をみて
生活習慣を覚えます。
家族でリズムアル生活をする事からはじめましょう。
睡眠
～早寝早起きの習慣をつけましょう～
昼間、元気に外で遊びまわっている子供は
夜はぐっすり寝るようになります。
３歳くらいになったら
早寝早起きの習慣をつけたいものです。
十分な睡眠は、
子供の安定した生活リズムにつながります。
寝る前には、
歯みがき、排せつを忘れないようにしましょう。
～子供の寝かしつけは～
子供の寝つきのスタイルは色々あります。
昼間は遊びまわっていても
夜になれば、まだママにすがりつきたいものです。
ひとり寝を強要したりせず、
そばについてあげましょう。
すこやか幼児のこころとから
発行：母子保健事業団 より～
