小さいうちからリズムのある生活を
子供は、身近にいるママやパパの姿をみて生活習慣を
覚えます。家族でリズムアル生活をする事からはじめましょう。
歯みがき
～むし歯容貌のためには歯みがきの習慣を～
食生活は豊かになっていますが、
子供のはが弱くなっていると言われています。
ハンバーグやスパゲティなど、やわらかいメニューが増え
甘いものがふんだんにある現代ではむし歯にもなりがち。
食生活の見直しとともに、歯みがきの習慣をしっかり身につけましょう。
１～２歳
普段から、口の中を清潔に保ち、
食事後や寝る前のうがいと歯みがきの習慣を身につけさせ始めます。
子供の歯みがきの後は、必ずママがチェックして
仕上げ磨きをするようにしましょう。
又1歳6ヶ月ごろから3歳にかけて、
虫歯予防で、歯の表面にフッ素化合物を塗る方法もありますので
歯科医師に相談してみましょう。
３～４歳
３歳ごろまではだいたい乳歯が生えそりますが
むし歯になっている子供も少なくありません。
この時期もママが手伝って、歯ブラシの毛先を使い
きれいに掃除をるようにこころがけましょう。
５～６歳
歯の仕上げみがきはしてあげましょう。
歯の定期検診を忘れずに受け、
むし歯があったらすぐに治療をするようにしましょう。
むし歯予防の６つの対策
歯ごたえがあり、かんで食べるような食品を増やす
甘い物は出来るだけひかえる
おやつの時間を決めて与える
食後や寝る前に歯をみがく
歯みがき出来ない時期は、食後に水などを飲ませる
歯科の検査を定期的に受ける
発行：母子保健事業団 より～
