おはようございますっ
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今日は、丁度この時期気になる
「花粉症」について、興味深いものを見つけたので
皆さんとシェアーしたいと思いますっ
。
私も
の花粉症対策したいと
思っていたんですよねぇ～
。
乳幼児期からの「花粉症」ケア
予防と対策で花粉シーズンを乗り切ろう!!
一番の対策は
花粉との接触機会を減らすこと
子供の花粉症は年々低年齢化の傾向にあり
早い子供では０歳の春に花粉を浴び
翌年に発症するケースもあるそうです。
両親がどちらかに花粉症などの
アレルギーがあると、遺伝子的に体質を
引き継いでその子供も発症の可能性が高くなるそうです。
免疫力が弱い乳幼児期は、
アレルギー体質ではなくても注意が必要です。
花粉とのせっしょを出来るだけ避け
体内への侵入を未然に防ぐとが一番の予防策だそうでう。
たとえ発症しても、
症状を悪化させない事に繋がるそうです。
食べ物や環境に神経質にならず
花粉症に負けない体作りを
花粉症予防としては
体の免疫力を高める事、
つまり花粉に負けない体にする事もポイントです。
最近はあ衛生面に過剰に気を配る家庭が
増えていますが、実はこれは逆効果。
極端に清潔な環境では免疫力は強化されず、
かえって刺激に過敏になってしまうそうです。
花粉を除去する上で拭き掃除は有効ですが、
除菌までする必要はないそうです。
アレルギーを心配して卵や乳製品などを与えない
ママがいますが、色々なものを食べさせた方が
免疫力はアップするそうです。
症状に気づいて早めに受診
適切な治療で辛さを軽減
子供の花粉症の症状は
くしゃみや鼻水よりも
鼻づまりが多く現れるそうです。
かゆみから目や鼻の周りをこするしぐさをしたり
口呼吸をしている様子が見えたら
花粉症を疑った方がいいそうです。
又、鼻血が出やすい、夜寝ている間に
イビキをかいたり咳が出るといる場合も
花粉症の可能性があるそうです。
症状に気づいたら早めにかかりつけの小児科
又は子供の症例に詳しい耳鼻科を
受診しましょう。
日常の心がけが大事！
花粉症対策
花粉を浴びない為に
花粉飛散予測をチェックし
花粉の飛散が少ない時間帯に外出を
布団や衣類は外に干さない
帰宅したら玄関外で花粉を落とす
うがい、手洗い、洗顔で花粉を洗い流す
室内で加湿器や空気洗浄機を使用する
外出時はツルツルした素材の服を着用
花粉に強い体づくりの為に
乳酸菌飲食物＋オリゴ糖で腸内環境を整える
良質な睡眠と栄養バランスのとれた食事を
規則正しいリズムで１日を過ごす
免疫力UPの為に
花粉が少ない時に外遊びで体を動かす
予防接種はスケジュールどおりに受けさせる
