今年もあと少しと思うと、あれもこれも終わらせなきゃと慌ただしさも感じている今日この頃です。
あなたは、どんな１２月を過ごしていますか？
この慌ただしくなりそうな予感の中、先週末の４日から６日まで、
井上美須加先生のヨガリトリートIN益子に参加してきました。
美須加先生のHPはこちら。
今日は、その時のことを、私には珍しく、写真いっぱいでお届けしますね！
実は、私はヨガはやりたい、と思っていてできていないものの一つでした。
誰から習うかが大事と思っていたのですが、思いあたらなかったのです。
それが、友人から紹介されて、美須加先生に出逢い、「この人だ！」とピンときてしまいました。
望んでいると、必要なタイミングでそれはやってくるんですね。
先生の教えてくださる場に２回ほど参加し、瞑想の個人レッスンを１回受けただけ、
という状態でこの３日間のリトリートに参加したのでした。
自分へのご褒美のような感じで。
実際に、心も身体も整い満たされたご褒美の３日間でした。
ここでの体験は、とっても深くて、言葉にうまくできないものもあります。
後々言葉にして、お伝えしていきますが、
身体の声を聴き、心と魂とつながりを持てた時間でした。
栃木県の益子には、秋葉原から出ている 関東やきものライナーという高速バスで向かいました。
益子は焼き物の街です。
登り窯がある窯元のお店で、小皿を２枚購入しました。
宿泊は、こちら。
ロフトのある贅沢なツインルームを独り占めの贅沢です。
４日の午後５時から６日の午後５時まで
いろいろな体験をしました。
たくさんの瞑想、ヨガ。
天体望遠鏡で星の観測！
日の出前のサイレントウォーク
朝日をマントラでお迎えしました。
印象的だったのは、アートワーク。
初めての体験も多かったからだけでなく、
とても豊かな時間を過ごしたので、
とってもゆったりとしていて何日も経ったような感じがしています。
心と身体がつながって、もういらない手放すものをすっと手放せたような。
こういう時間 大切だなぁと改めて。
主催のYUKOさん 美須加先生
一緒にご参加されたみなさまに感謝、感謝です。
学びは、また書いていきますね。
最後まで、お読みいただき、どうもありがとうございました。