人との関係の中で　嫌だな、気まずいなと　困難を感じることってありませんか？

相手の人のこと、怖くて会うのが憂鬱だったり、
突然思いもかけないことを言われて、驚き傷ついたり、
言いたくもないことを言ってしまって、後悔したり
なんとなく、疎遠になってしまっていたり

他にもいろいろ　気にかかる関係。

家族の中で、組織の中で、友人との間で、ご近所さんとの中で、
うまくいっていないと感じている　気にかかる関係。

もちろん、そのままにしていたっていいのですが、
もし、少しでもその関係をよくしたい、と思ったら　とっておきの方法があります。

それは、
その相手の中に　感謝できるところを探すこと　です。

すぐには難しいな、と感じるのでしたら
まず、なんでもいいので、感謝できることを思ってみてください。

毎日、ご飯が食べられることでも
両親に産み、育ててもらったことでも
さっき飲んだオレンジジュースがおいしかったことでも
優しい恋人がそばにいることでも
今ここに生きていることでも

なんでもいいので　感謝できることを思ってみてください。

胸の辺が暖かく感じたり、頬が高揚してくるのを感じませんか？
豊かな感じが満ちてくるのを感じてみてください。

その感覚で、困難を感じている人との関係を　感謝を持ってみてください。

感謝できることが見つかりましたか？
その人がいるからこそ、こんな風になれた、とか
こんなこと学べた、とかそういったこと。

感謝を持ってみたら、相手の方の見方が変わるかもしれませんね。
それだけで、その人との関係は変化するかもしれませんよ。

今、あなたがその人のことを思っているということは
本当はその人とつながりたいと思っているからです。

豊かな関係を築きたいと思っているからです。

それだけでも、尊いことですよね。

困難に感じている時には　感謝の側面を見てみる。

おすすめです。

最後までお読みいただき、どうもありがとうございました。