こんばんは。

七夕でしたね。

今日は　バガヴァットギーターのクラスに行ってきました。

最近　ちょっと下がり気味でして、迷ったり　あせったりすることが多く、心が安定していなかったのです。理由は　少しは　わかっていました。自分との対話の時間を持てていなかったからです。
だから、学びが大きいこのクラスを待ち望んでいました。

今日は　第６章の瞑想のヨーガの最後の４章でした。

この部分には　窮極の至福を得る　ということが書いてあります。

いつものことながら　シャンタジ先生は、わかりやすい例えで　教えてくださるので、スピリチュアルなことも　すっと自分の中に入ってきて、その時その時必要な気づきを与えてくれます。

今日は　悩みがあった分　たくさんいただいたものがあったのですが、一番ヒットしたものを　書いておきます。

まさに　悩みのことについて。

『悩みは　一つ解決しても　次から次にまたでてきます。
これは　自分の中で　悩むということを　くせにしているのです。
自分を苦しめることを　くせにしている。
一番謝らなければいけないのは　自分に対してです。

自分に対する否定的な考えは　異物、けがれです。

本当の自分ではありません。

窮極の至福とは　外から持ってくるものではありません。

けがれを洗い流すだけです。

そして　自分が完全だと感じることです。』


私は　悩むことを　くせにしていたんだと　気づかされました。
そうやって　幸せから　遠ざかることをしていたんだなぁ。

問題は　なくすことはできないですが　自分を責めても　全く解決にはなりませんね。

少しづつでも変えるためには　「気づく」ことが　大切。

赤ちゃんが　言葉を覚えるように　何度も何度も繰り返して　自分の中に落とし込んでいく。
その　大切さも　また　今日は教わりました。

瞑想して　すっきり。

シャンタジ先生　ありがとうございました！