気づいて、手放して、どんどん楽になる

 

 

なんかモヤモヤする

腹立つ

 

 

そんな時

どうしていますか？

 

 

子育てや介護

仕事や彼氏のこと

 

 

まぁ、この世界で

私ひとりという訳ではないので、

モヤモヤすることって

起きたりします。

 

 

そんな時に、

友達に話を聞いてもらうことで

スッキリしたような

気持ちになることはあります。

 

 

でも、現実世界に戻ったら

またイライラしちゃう。

また悩んじゃう。

 

 

そんな繰り返しに

もううんざりしてるのなら、

そろそろ自分を見つめてみる時。

 

 

 

この度、私

Chat GPTで

セルフカウンセリングができる

GPTを開発しました。

 

 

 

 

 

 

日常の些細な違和感や

モヤモヤ、怒りや悲しみ

そんな出来事を入り口に

自分が何を感じているのか

大切にしているのか、

望んでいるのかを深掘りしていく

セルフカウンセリングができは

対話型のGPTです。

 

 

 

たとえば、

 

・私が掃除したところを、姑さんがもう一度掃除をしなおして、すごい腹立つ

 

・みんなはうまくできているのに、わたしはうまくできない

 

・仕事でミスをして、上司に怒られた

 

・娘たちがパパには相談するのに、わたしたは話してくれない

 

・友達に◯◯と言われてモヤモヤする

 

・何をしたいかわからない

 

・人生に物足りなさを感じてる

 

・彼氏が既読無視して悲しい

 

 

などなど、

皆さんが日常で感じる

悩みやモヤモヤが

深掘りの入り口になります。

 

 

 

 

GPTを使って

セルフカウンセリングしていくうちに

 

 

 

 

 

モヤモヤの理由がわかったり、
怒りの奥にある本当の想いに気づいたり、

インナーチャイルドに気づいたり、

 

 

そんなことが起こってしまうのです。

 

 

些細な出来事のモヤモヤが

実は人生の根幹につながっていたなんてことも。

 

 

 

ChatGPTに相談するのとは

一味も二味も違う、
セルフカウンセリングツール

本当の望み深堀りGPT

 

 

あなたの中に答えはある。

それを見つけよう。