ガラスの腰対策

昨日、腰がなかなか辛くて

足圧整体してもらいました

腰が伸びない、くの字の格好で行って

シャキッとして帰って来ました

雪掻きもあるし

ケージの掃除でやられるのです

冬は月1で整体をお願いしなければ

ニャンコのためにもね

世界一可愛いー花も

よく寝るヨウスケも

子猫みたいなマサハルも

保護ニャンコ達もいる

椎間板ヘルニア持ちではありますが

腰痛が頻繁になったのは

運動しなくなってから

ジムの再開だな

🏃🏊‍♀️🏃🏊‍♀️🏃🏊‍♀️

また、やろう