今日は今からアーユルヴェーダ理論基礎講座です

ウェルカムティーはフェンネルジンジャー

 

フェンネルは

月経を促進する、授乳期の母親の乳汁分泌を促進する、消化力促進、灼熱感を取る、口臭を取るなどの効果があります

ちょっぴりクセがありますが女性にはありがたいスパイスですね！

 

そしてお茶のお供は生のアーモンド

アーユルヴェーダでは消化を大切にします。

アーモンドの皮は消化しにくいので一晩浸水したアーモンドの皮をツルンと剥いて食べるんですよ！

 

では今日も生徒さんと一緒に学びの１日を過ごしたいとと思います。