こんにちは、雅代です✨
妊活と流産の経験を通して、
「魂の声に生きる」ことの大切さに気づきました。
今は、自然豊かな場所でエネルギーと向き合いながら、
自分らしく生きる力を取り戻すサポートをしています。
延べ1,500人の女性に寄り添ってきました🌸
最近、こんなことありませんか？
・朝起きた瞬間から疲れている
・寝る前にスマホを見続けてしまう
・イライラして自分でも気持ちがついていかない
・理由のわからない考えごとがチェーンのよう
・「私、なんでこんなに頑張ってるんだろう…」とふと虚しくなる
ひとつでも心当たりがあれば、
それは 体と心がガチガチに緊張しているサイン です。
そしてその緊張こそが、
自律神経の乱れ、冷え、疲労感、
ホルモンバランスの不調、
にもつながっていきます。
だからこそ、40代以降は
整える以前に、
ゆるめる
ことがとーーーーっても大事なんです！
まじめで頑張り屋さんほど、
気づかないうちに
自分の体を酷使しています。
私自身、不妊治療の中で
体への自信がすっかりなくなり、
心も体もカチカチでした。
そんなときに続けたのが、
夜に体と呼吸をゆるめる
たった20分のヨガ。
続けるうちに
45日周期が30日に戻り、
体にあたたかさが戻ってきた。
そんな変化に驚いた私は
妊活をサポートする側になって
これを広めたいと思ったのです。
その後、同じように40代の女性が
ゆるめるヨガを続けることで
次々と妊娠という嬉しい奇跡を起こしていき、
確信へとつながりました。
むずかしいポーズはひとつもありません。
ゆるめることができていない人が多いのです。
ゆるめられると自律神経が整い、
氣や血流が巡りだし、
体の中の 生命力にスイッチが入ります。
これは更年期の不調にも同じです。
ゆるめるヨガは、
土曜日以外の毎日22時〜20分間。
寝る前に整えるのがポイントです！
ひとりではなかなか続かないので、
一緒にできる環境が必要なんです。
心と体が本来のリズムを取り戻すには、
まずは3ヶ月。
自分とつながる時間を積み重ね、
自分自身が確実に変わっていきます。
ゆるめるヨガ（会員制 YouTube）
配信：土曜以外の毎日 22:00〜22:20
内容：呼吸法＋やさしいストレッチ
月額：3,000円
特典：1週間無料体験（期間中いつでも解約OK）
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著書『妊活はエネルギーでうまくいく！ストーリー編』
～変化を起こした女性達のリアルな物語～
も読んでみてくださいね！
この本が、あなたにとって少しでも気持ちを軽くするきっかけになれば嬉しいです。
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました
あなたの未来が、エネルギーとともに軽やかに進んでいきますように。💫
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