今年の風邪は・・・

私を含め、同じような症状になった人の話を聞くと

 

今回の風邪の特徴は


１．まず、喉が痛くなる

２．次に鼻水と咳が出る

３．声が出なくなる

４．鼻声になりながら、回復していく（約二週間後）


という感じです。

一応、病院の薬も飲み切りましたが、何より睡眠と栄養が大切。



私がやったのは

・豆乳甘酒を作って飲む

・ミカンやリンゴなどの果物を食べる


など。



同じ風邪をひいた八百屋のおねーさんの言葉が印象的。

「耐えるしかない！」

まさに、その通り。


この風邪をひいたら、二週間はできるだけ無理をせず過ごして下さいね。

今週初め、父の納骨が無事終わりました。

その後イタリアンを食べていき、久しぶりにワインを飲んだのですが・・・

身体が冷えたせいか、帰ってまた寝込んでしまいました💦

冷えは大敵！

とにかく体を冷やさないこと。

寝込むほどの風邪は、身体からの強制休養。

そこまでいかない内に、ゆっくり休んで下さいね。

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