ここ最近で また緊張型頭痛に悩まされてたのです が天気が落ち着いてきたりすると
目覚めから少しずつ改善されていき
出動前までには治って安心してました
自分に言い聞かせるように
「いつもの痛みだね
大丈夫だよ治っていくから」
そんな痛みのある日の前日は
仕事の1人反省会をしてました
次の日に役立たせなくちゃ
◯◯せねば、、、
自分責めなんだけど
良く言えば向上心がある
上手く切り替えて眠りにつければいいのに
その様々考えまくった頭で眠るんだもん
体は緊張したまんまだよね、、、、
と 改めて反省
あ〜〜〜〜ホントに 私は
私を粗末に扱ってきてしまったなって
なんだか今朝は ホントにホントに
思い直しました
上の方のブログ記事を見て
ね
ね頭では わかっていても
気持ちの中では 現実動かなきゃならないし
体をとおして 理解してあげなくちゃね
今まで
仕事中などに倒れることなく
怪我をすることなく
無事に仕事に努めることができます
ありがとうございました
これから始まる今日も大丈夫
ありがとうございました
ってブツブツ言いながら
自転車こぎこぎの出動をしてきました
でもね こちらこそが朝イチでの感謝
朝の起床時には いつものように
目が覚めました＼(^o^)／
ありがとうございました
そして 寝る前にこそ
今日も一日良く動いてくれたね
自分の身体にありがとうございましたと
感謝しなくては なりませんね
いつも いつものように
日常が続くとは限りませんもの
もう自分なりに できない無理はしない
がんばらなくていいんだよ と
思ってきたけど
まだまだ 頑張っちゃってた
そんなことを感じた朝でした
あと3週間
勤務日は数日しかないけど
また今年度が終了ですね
慌ただしい3月下旬ですが
自分の身体に感謝し労わりつつ
過ごしたいものです
「朝 目が覚める
という奇跡に感謝」
します
ありがとうございました
春という季節にも
ありがとうございます
皆さまも 季節の変わり目
体調に充分気をつけて お過ごしください
これから これから