いつもブログを読んで下さり、ありがとうございます
薬膳コンシェルジュ/カラット診断士のちだあずさです。
今日は蒸し暑かったですね
気温も高くなりましたが湿度が高く、いよいよ夏の入口が見えてきた気がします。
急に暑くなったり、湿度が上がると注意したいのが
熱中症
私もこういう気候に弱い体質なので気を付けています。
こういう時期に飲むのにピッタリなのは何だと思いますか？
もちろん経口補水液はかなり良い飲み物です！
ただ、これから夏が終わるまで飲み物を全て経口補水液に変えるのは…
現実的ではないですよねー。
という事で、私がオススメしたいのはコチラ
緑茶です。
写真は中国緑茶です。
以前に書いた『茶葉の分類』でもお話したのですが、
茶葉の発酵度によって体への影響が変わります。
簡単にお話すると
発酵度が低いほど体の熱を冷ます作用があり、
発酵度が高いほど体を温める作用があります。
詳しくはコチラ→☆
冬場は紅茶ブレンドの多かった私ですが、夏場は緑茶ブレンドが増えそうです。
緑茶買い足しておこう…。
私はあまり体を冷やしたくないので、
夏場でも緑茶は温かいものか常温で飲むようにしています。
冷たく飲むのはビールだけ
と決めているので、あとはなるべく温かいものを。
でも体の余分な熱は取りたいので緑茶。
この夏は熱がこもっていると感じたら、紅茶派の方も緑茶を飲んでほしいです。
緑茶もブレンドすると新しい味に出会えますよ
私も新しい出会いを探したいと思います
今日も１日お疲れ様でした
いつもありがとう
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