いつもブログを読んで下さり、ありがとうございます
薬膳コンシェルジュ/カラット診断士のあずです。
今日も暖かかったですね！
朝晩にヒンヤリする事もありますが、だいぶ気候も落ち着いてきたように感じます。
今朝の朝食の解説です。
小松菜、ニンジン、黒キクラゲの炒めもの。
薬膳的な効能は
小松菜…以前書いた記事があるのでコチラ→☆
ニンジン…消化機能を整えます。かすみ目や疲れ目にも。
黒キクラゲ…体の水分や血を補ってくれます。
総合的に見ると、体を潤してくれる薬膳ですね。ニンジンは目を潤してくれますし。
…潤いが足りてないんですよ。外からだけでなく、中からも潤します!!
ブログを始めて料理の写真を撮るようになって、やっぱり自然光は良いですね
食卓が明るく華やかに見えます。
最近は日が昇るのも早くなったので、写真も撮りやすいです!!
また明日も晴れるそうなので嬉しいですね
今日も１日、お疲れ様でした
いつもありがとう
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