ここ最近ぐーんと秋めいて
どんどん寒くなる🌁⛄🌁
私は夏でも足が冷えて
靴下が手放せない！
夜も必ず靴下履いて寝る
ウン十年続けて来ました
それが今年の3月
本格的に麹生活始めて
靴下無くても大丈夫になったのです
、、
なんなら外出から帰って来たら
靴下を脱ぐ
そんな感じに…😁
老人介護施設で週2.3日働いてますが
寝るときは入居者様の靴下は脱ぐ(/^^)/⌒●~*
私はと言うと
あーぁ無理無理
子供たちにお願いしたい事の一つ
それが
もしも施設に入居になったら
要望として
“母の靴下は履かせたままで”
真剣なお願い事でした(； ･`ω･´)
無駄な心配となりました😁
今朝の甘酒スムージー
甘酒、バナナ、小松菜、豆乳
小松菜は苦味や青臭さ無くて
スムージーに最適です♥️
甘酒が冷えに良いわけ
体のエネルギー源であるブドウ糖や血行促進作用を持つコウジ酸の効果で血流がよくなります。
内側から体をあたためられるので冷え性改善効果もあり
甘酒は栄養満点なので風邪予防に飲むのもおすすめの訳です。
甘酒、塩麹、醤油麹をつかった
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