今年最初のSBT 講座！脳から心を整えるメンタルトレーニング

今日は久しぶりに、

リアル開催のSBT講座3級でした。

SBTは、大脳生理学と心理学に基づいて研究・確立された

脳から心を整えるメンタルトレーニングです。

私自身、このメンタルトレーニングに出会えたことは、

本当に大きな転機でした。

夢や目標の達成だけでなく、

一人の人間としての成長にもつながる内容だと感じています。

コロナ以降はオンライン開催が中心だったので、

リアルでの講座は「何年ぶり？」という感覚。

直接お会いしてお伝えできる時間は、やっぱり新鮮ですね。

今回受講してくださったのは、

フリーのスポーツアナウンサー。

野球やサッカーなどの実況で活躍されている方です。

キャリアコンサルタントの資格をお持ちで、

NLPなども幅広く学んでおられるので、

お伝えする側として、自然と背筋が伸びる時間でした。

さすが吸収が早く、

これまで積み重ねてこられた学びが

しっかりと活きているのを感じました。

向上心のある方、本当に素敵です。

講座をお伝えしながら、

私自身も毎回、新たな気づきや発見があります。

SBT1級コーチの資格を取得して、今年で10年目。

改めて、メンタルトレーニングの奥深さと価値を感じています。

SBTは、アスリートや経営者、

特別な夢や目標を持つ方はもちろん、

誰にとっても役立つ学びです。

「自分で自分の心を整えられる力」は、

きっと、生きやすさにつながる。

そんな思いで、これからも丁寧にお伝えしていきます🍀