↑↑
前回の記事も読んでくれて
ありがとうございます
ただいま人生お休み中
娘とごはんを食べていたら
「ちょっと苦手な人ができたんだよね」
という人間関係の話になった
誰にでもいるよと言っても
「それはわかっているけど
どうしても会う日は
憂鬱な気持ちになる」
そう言うので
秘策を教えてあげた
( ﾟ∀ ﾟ)
苦手な人に会う時の
憂鬱対処方法は以下である
①
苦手な人を
頭に思い浮かべる
②
されて嫌だったこと
言われて辛かったこと
シンプルにムカついた言動を8つ思い出す
③
以下のような枠の中にメモしていきます
そう、これは「嫌な奴ビンゴ」です
( ﾟ∀ ﾟ)
相手がメモにあることをしたら
印をつけていって
縦横ナナメに揃えばビンゴ
誰が嫌な奴って
このビンゴをやってる自分が
いちばん嫌な奴なのだが
苦手な相手に会う日が近づくにつれ
ため息が止まらなくて憂鬱だった私が
笑いに変えたりコントだと捉えると
かなり救われたという記憶がある
( ﾟ∀ ﾟ)
「ビンゴ」のルールを
静かにドン引きながら聞いていた娘は
前向きな姿勢は学んだ。
ありがとう！
と、言葉少なめに締めくくった
今日も良いことがありますように♪
⇩イイネのかわりに押してください⇩
⇩阪口ゆうこ著書３冊⇩
☝︎愛用品載せてます☝︎
