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前回の記事も読んでくれて
ありがとうございます
全然ミニマルじゃないけど
マジで使える
【沈んだときの回復法】
落ち込みやすい性格です
これまでも何度も腐ってきましたが
回復方法も知っています
そのおかげで沈んだ時ほど飛躍してきました
センシティブな問題に
自他共に認めるガサツなミニマリストが
まっすぐに斬り込みます
「沈んだ心」に効く回復法とは？
先に書いときますね
これまで生きてきて
沈んだ心にいちばん効く方法をお教えします
※めちゃくちゃ効果あるよ
沈んでしまう時は沈む暇がある時だから
「その暇を活用すればいいじゃない」という
ある意味宇宙的な考えを持っています
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
つまりは
目の前のことに没頭して暇を作らない
沈んだ気持ちを払拭する即効性ある行動
じゃあ何をしよう？
すぐに没頭できることあるかなぁ…
なんてお方がいるかもしれないので
私のとっておきのオススメを書いておく
仕事
勉強
片付けや掃除
上記のこれらは私に「成果」や
「良い結果」をもたらした行動だ
( ﾟ∀ ﾟ)
性格のひん曲がり具合には定評ある私
これまで沈む原因はほぼ人間関係だったので
(え
その度に「あのクソ野郎！！」と思って
ひたすら目の前のことに集中してきた
がむしゃらに努力していると
「良い結果」って必ず出ます
見ていてくれる人って存在します
良い結果を生み出せたり
頑張りを人から評価された時に
「あのうんこさんのお陰かも」なんて
優しい気持ちになれている自分に気づくはず
いつの間にか「クソ」が「うんこ」に
しかも敬称も付けてしまうくらい
感謝の気持ちすら覚えてる自分に…。
そんな「良い結果」が期待できるのは
「仕事」「勉強」「片付けと掃除」
今すぐできるのは片付けと掃除
っつーことで
たちまちやるべき仕事や勉強がない人もいるから
地球人の皆が今すぐできるのは
片付けと掃除あたりだと思う
財布の中やバッグの中を見直すだけでも
効果はある
クローゼットで「なりたい自分」を想像して
未来のネオ自分に似合わない洋服を手放すと
めちゃんこ気持ちも切り替わる
そんでもってさらに
未来のネオ自分に相応しい洋服を
新たに探すところまで着手できたら
効果は絶大
まだ悩んでるカシミア…
あいぽん用
Android用
気づいた時には
次のステージにいけそうな自信がついていて
「うんこさんアザス」となってるハズだ
片付けってものすごい効果を持たらすのよね
( ﾟ∀ ﾟ)
人によっては何もしないは逆効果
うら若き頃の私は
落ち込むことがあったら自分を甘やかして
好きなことをして気を紛らわして
沈んだ理由を風化させようとしていたのだが
どうやら性根が腐っているらしく
風化は無理だった
「あの時のあの件忘れねえからな」
みたいな紫色で粘り気のある気持ちが
一生消えない感覚があった
( ﾟ∀ ﾟ)
しかし 上記の方法で効果を覚えてからは
沈みそうになった時は
沈み込む暇がないくらい
目の前の仕事や課題に必死になって
何かしらの結果を出してきた
今の書く仕事だってそうだ
50社も受けて5社のご縁
ｵﾛｵﾛ(ﾟﾛﾟ;))((;ﾟﾛﾟ)ｵﾛｵﾛ
しかし必死になったあの日があるから今がある
そう考えたら
「今の自分があるのは
あのうんこさんのお陰でもある」などと
根っこから消化できるようになった
私の場合は
心が落ち込んだ時に最も大切なのは
「何もしない」ではない
何倍も高く跳ぶために
その沈んだ理由をバネにするのが正解だ
( ﾟ∀ ﾟ)
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