☝︎愛用品載せてます☝︎
↑前回の記事読んでくれて↑
ありがとう
今日も朝早よから
ジョンソンを追って走ってきた
然しアタシはチャリンコ
ジョンソンはあんよで20キロ
ここのところ
炎のダイエッターと化し
筋トレにギンギンに励んでいる
そんでもって
毎日毎日トレーナーさんに
食べたごはんを激写して送りつけている
そして
それを見たトレーナーさんはこう言った
けっこうお褒めの言葉を
いただけているで候。
くぅー(涙)
つくづく思う
モチベーションはいつでも
「気持ちいい」でできてる
褒められたり成果や効果を感じると上がる
運動に励んで食事に気をつけるだけで
1500gは即で落ちた
どんだけ怠惰だったんだ(滝汗
野菜は200gとりましょうといわれ
小さな脳みそを使って考えて
今夜は
ちゃんちゃん焼き
お試し案件の鮭で作ってみた
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
けっしてしつこくない
ほどよい脂のノリ具合
詰まった感のあるぶ厚さ
サイズもごっついので
朝焼くならば
半分こサイズでオケだと思われる
これが狂ったことに
今だけ半額なのだとか
全国の鮭ラバーの皆さま
要チェケラです
美味しい上に
お野菜もたくさん摂ることができて
非常に満足であった
( ﾟ∀ ﾟ)