このブログは
簡単に暮らしたいミニマリストが

毎日のどうでもいいことを真剣に考え

TwitterとInstagramの真ん中あたりの馬力で

思いついた時に書いてるブログです




※最後まで読んでください







うわわあああああ!!


イベントバナー

 


こんなん始まってたああ!


ということで




いつものアレコレ


ポチりタイムをとってみた






浴室にたくさん置きたくない派のお方と


スカルプらぶ派のお方と


サラサラ派のお方が喜ぶ


コンディショナー要らずで


家族全員が納得して使ってるシャンプー


好きぃ♡




 


 


家族分の歯ブラシ


いつも半年分以上買ってストック


もうチョコチョコ買いに行けない体に


なってしまった…


歯科専売でヘッド小さめでシンプルお安い!


好きぃ♡






高ーい!と思いつつも


使ってみると


扱いやすくてシンプルに汚れが落ちるから


何度も買ってしまってる!







今回は…


3歩♡


走れてなーーーーい


( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \








…という記事を書いて

そのまま寝落ち




最近睡眠状況がよくありません



理由はわかっている

いろんなことがうまくいってない

しかし対処法や解決法が思い浮かばない

だからなんだけどっ

オロオロ(゚ロ゚;))((;゚ロ゚)オロオロ






ということで

によるのための

「快眠見直し」を

私に向けて書きたいと思う




早起き



上手く眠れてないからと遅起きすると


また夜に響く


早起きを崩さないようにすれば


いずれにせよ必ず眠くなる日がくる




日中疲れる



悩み事で頭だけが疲れている状態だと

寝られない

やはり体も疲れていないと

全然寝られない



筋トレした日としない日

入眠のスムーズさは雲泥の差


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焦らない


ここまで書いといて


眠れなくても「寝なきゃ」は


考えなくてもいいかもしれない

※え



それを考え始めると


余計に眠気が遠のくもんね


( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \





そんな我が家の寝室は

「寝る」特化型ルームです



岩みたいな肩こり減った


管理出来ないから寝室にカーテンなし


スマホのタイマーでオンオフ照明


長くなりそうなので

次に続く

( ゚∀ ゚)


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今日も良いことがありますように♪


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