【正直クレームが怖い】子どもを早く寝かせる方法

​ヒトは昼行性の生き物で

昼に活動する体の仕組みになっているの。

昼行性の生き物に合う

朝起きて昼活動して夜は寝るという

正しく生活を整えることで

ヒトが本来持つ能力を

フルパワーで出せるようになっているの

逆に

それに合った生活をしていかないと

心身を発達させることが難しくなっている

ヒトは朝の光を浴びることで

体内時計をリセット出来るようになっていて

さらに、睡眠、体温、ホルモンの分泌のリズムなんかも整えてくれるようになってるの。

しかし、夜遅くまで起きていると

朝の光を浴びることが出来なくて

体内時計をリセットすることも出来なくて

１日24時間の生活リズムが
お乱れを起こして

その日のパフォーマンスも
グズグズの危険性が出てくる。

例えばね

頭がボーッとしてしまって

勉強もついていけず

家でも必死こいて
やらなきゃいけない状況になり

みんなが遊んでる時間に

机に向かう羽目になったり

瞬発力も欠いてるもんだから

好きなあの子に
話しかけるタイミングも掴めず

友だちがボケてもタイムリーにツッコめない

上手い返しが思いつかない

笑いを不意にするチャンスロスみたいな

悲劇が起こったり

それが毎日続いてみたらどう？

視野が机の幅になって

必死こいて生きてる間に

周りは恋だ愛だと

ヒューマンな喜びに包まれてるのに

気づけば自分は

ロンリーかましてハートに風穴つくって

上手くいかない自分の人生に

楽しめなくなっちゃって

課題のように

やらなきゃいけないことに追われて

まあまあ早い段階で

「人間の尊厳とは」などと

頭を抱えて深い問題と向き合うことになる。

上の空、空返事、テキトー極めた返事

ぶつ切りの会話

友だちがボケても上手くツッコめない

頭が働かず緊張と緩和の履き違え起こして

その場の空気をよどませて

「アイツおもんないな。」と陰で噂され

知らず知らずのうちに

望まれないひとりぼっちに…