最近２ケ月前から
ゆるめのダイエットを実行してました。
実は３ケ月前にバターコーヒーダイエットを試みるも、やり方間違ってて（本当は朝ごはんの置き換えでバターコーヒーを飲むのに、バターコーヒーを飲んでさらに朝食も食べてたという…。ちゃんと調べろよ…とツッコまれそうですが
もちろん完全カロリーオーバー
）
そして、ヨガをやっているからといい気になって、いつもより甘いものやカロリーの高いものを食べていました
ダメ人間か
すると
みるみる２キロ増。
ヨガのチャイルドポーズ（本来リラックスするためのポーズ）が苦しいっ！
今まで大丈夫だったのに！（明らかに腹の肉のしわざ）
そして体育座りもお腹がつかえて苦しさを感じるように…
体重増加に危機を感じた私は上記の４つを無理のない程度にやってみました。
（基本、自分に甘いんでストイックにはなれません）
そして
ここ２ケ月ほどで４キロほど落ちました。
若い時のダイエットとは違って、
アラフィフのダイエットには
もれなくシワとたるみがついてくる！！
痩せたら老けた
というわけで
ただいま二の腕引き締めと顔のリフトアップに励んでいます。
ちゃんと30代の時に体重戻しておけばよかった…
でも、痩せてよかったことも！
体が軽くなったし、
眠っていた服が
着られるようになった！
ちなみにバターコーヒーダイエットってなんぞや！？
という方、コーヒールンバ平岡さんのブログにバターコーヒーについて
いろいろ載っているので参考にどうぞ。
バターコーヒーダイエットについて
今日のなめこ
今日もなんか仕掛けてありました。
リビングのドアを開けると黒板消しのごとく
なめこが落ちてくるという仕掛けらしいです。
ドアの上部についてるストッパーみたいな突起に乗せてる状態です。
数分後
読者になってやってもいいよ！
という方はこちらから
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