かしこい子は
青魚を食べている！
というフレーズに
感化されて
我が家では
週に１度は『サバ』を
食べるようにしてる
そんな鯖が
来週から値上げらしい
骨取りサバ
料理苦手な私
４パターンしか
レシピを知らない
ありがたいことに
フォロワーさんから
レシピ知りたいと
DMちょいちょいもらうので
私の４パターンを
紹介するね
サバの味噌煮
はい！こちらのレシピは
チャットGPTさんに
教えてもらいました
今どきだろw
サバの甘辛味
①
片栗粉まぶして揚げ焼き
②
しょう油：みりん：酒：砂糖
1:1:1:1
全部同じ割合で！
生姜とニンニク
お好みで入れて
（多めが美味しい）
少し煮詰める
胡麻をお好みで入れる
(多めが美味しい)
①を②へ入れて
絡めたら完成
出来上がりꔛ🤍
サバの唐揚げ
唐揚げの下味つけて
片栗粉まぶして
揚げ焼きꔛ🤍
以上！
簡単美味しい
サバの塩焼き
無塩の鯖なら塩ふってから
有塩の鯖ならそのまま
焼く！
以上です！！！
料理苦手だから
いつも同じレシピ
間違いないやつを
食べたいw
塩焼きするなら
切れてないタイプが
ふっくらしておすすめ！
この値段は10／27 12時まで👇
切れてるのも
楽ちんだよ
みんなのおすすめの
食べ方も教えてね
鮭も便利だお♡
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