今日は29日。
ということで、お肉を
いただいてきました♡
この前、バーベキューで
いっぱい食べたばかりだけど・・・
まぁいいか♡
これはウニがおいしすぎたとき
ご訪問ありがとうございます！！
∞・・・・・・・・・・・・・∞
フツーの人生から抜け出し、
もっと私らしく生きたいけれど、
きっかけがつかめないでいる女性に
200名超えのコミュニティ
「手帳のGAKKO」で
わたしが「主人公」の未来を叶え、
夢中をひらく！
ライフスタイリングプロデューサー
菱田紗絵子です。
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身体が食べたい！
というものを
食べたいときに食べたいだけ食べる。
という生活をここ数年は
続けています。
女性のバイオリズム的な
ところに合わせて多少
増減はしていますが、
体重はわたしの中での
適正ラインを維持できているかな、と。
この「適量」というのが
案外簡単ではなくて
ついつい食べ過ぎてしまったり
あ、わたしの場合は
お酒の適量はついついオーバーしがち
しますよね。
でも、この
食べたいものを
食べたいだけ食べるって
すごく大切なことだな、と
思っています。
よく自分を満たすって
いうじゃないですか？
これ、食べ物もそうだな、と
思っていて。
どうでもいいモノを
食べるのではなくて
本当に食べたいものを
食べたいだけ食べる♡
ちなみにわたしが今、
常備しているのは「梨」です。
果物の中で一番好き♡
そして、そろそろ終わりの
桃ですが、
この間あーちゃん先生が作ってくれた
桃モッツァレラがおいしすぎて
また食べたいので、
明日つくって食べようと
思っています♡
食べたいものを
本当に食べたいだけ
喜びとともにいただく♡
なんか、よくモデルさんに
「やっぱりサラダとかたべるんですか？」
って聞いて
「食べたいもの食べてますよ♡」
みたいな記事に
見えるかもしれませんが（笑）
ほんとこれ、やってみてほしいことの
ひとつです。
そうやっていると、
今何が欲しいかで
自分の状態もわかってくる。
例えばわたし、以前はチョコレート中毒
だったのですが、
最近は
原稿書くぞ！！
みたいなときとか
ちょっと疲れているときとか
にしか食べたいと思わなく
なりました。
（あ、あとはおいしいコーヒーが
あるとき）
自分を大切にするための
一番といってもいいかもしれない
方法。
黒船亭のグラタンも最高だったな♡
食べたいものを食べる♡
ぜひ
やってみてください♪
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