25歳のときに思ったんですよね。
この先10年たって、
35歳になったら、
「若さ」を売りにしてはいられない。
若いときは、なんとなく
かわいいだけで許される、
なんてこともあるけれど
35歳までにきちんとしたい。
そう思っていました。
ご訪問ありがとうございます。
夢中をひらく
ライフスタイリングプロデューサー
菱田紗絵子です。
35歳までに手に入れたかったもの。
それは、
家族（こども二人）
自分の名前で仕事ができること
美しい素肌
でした。
そして、35歳になったときに
次は45歳をイメージして
45歳までにほしいな、と
思ったのはなにか？
自分の会社
自分の作品（出版）
そして、健やかな身体
でした。
（協会立ち上げるのは
予想外でした笑）
ヨガを教えている母がいるのですが、
母は本当にコツコツするのが
得意なタイプで。
小さいころから、母が
毎朝ヨガをしているのを
みてきました。
60代後半になった今も、
とっても元気だし
母をみていると、
継続的に身体を動かしているって
大事だなぁと思います。
30代はまだ、
元々の馬力でなんとか
なりそうだけれど、
40代、そして50代と
年齢を重ねていったときに
「運動習慣」があるかどうかって
とても大切だな
そう思って、昨年はエリカさんの
オンラインレッスンを受けていました。
（現在は終了しています）
運動習慣はつけたいけれど、
ジムにいったりするのは
なかなかカンタンでない。
そして、時間帯も
日中はいろんなしごとや
子どものならいごとが
あったりするので、
自分の習い事に割きにくい。
そう思っていたら、
このたび手帳のGAKKO
メンバーでもあるとくちゃんが
こんなプログラムを
スタート！！
おうちピラティス♡
今ってね、Youtubeとかで
動画がいくらでも転がっているし
自己流でやろうと思えば
できると思います。
でも、わたしは身体のことを
自己流でするのはリスクも
あると思っていて。
きちんとプロに見てもらいながら
するのが安心だし
そして、やっぱり無料で
好きな時にできる、というと・・・
わたしの性格上は
全然続かないことが
わかりきっています。
とくちゃんのこのプログラムは
毎週金曜日、朝の45分間を
確保すれば気軽に参加できる♡
というわけで、
わたしも申し込みました♪
一緒にいかがですか？
リモートワークも増えてきて、
下手すると一日家の中で過ごしてたり。
体重ふえちゃった・・・
なんて声も聴きます。
自分の身体ときちんと向き合うことの
大切さを感じていらっしゃる方も
多いと思います。
わたしは、人生において
大切なことは
「ちょっとはやめに準備しておく」のが
効率的だと思っていて
「シミができてから」
お医者様にいくとか
「身体が痛くなってから」
整体？にいくとか
そうやって対処療法的に
行動するよりも
そうなる前に、
今の良い状態をいかに保つか
＆どうやってよりよくするか
そっちを考えていたいタイプです。
人生100年時代。
長い人生を、自分らしく
豊かに過ごそうと思ったら、
健康ってめちゃくちゃ大事な資産。
そういう視点でみても
30代から身体づくりをしておくのは
決してはやくはないな、と思います。
ぜひ、ご一緒しましょうね！！
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今日ひとつ新しいサービスをリリース
しています♡
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