何かやりたいんだけど、
自分が「本当に」何をやりたいのか
わからない。
どれがいいの？
こっちが正しいの？
できれば失敗したくないから
確信が持てたら、歩み始めたい。
今日はそんな方にむけての
ブログです。
ご訪問ありがとうございます♡
地方でもママでも理想を叶える！
わたしを生きるがしごとになる
タイムライフコーチ
菱田紗絵子です。
初めましての方はこちらをどうぞ
親友でもあり、大切な仲間でもある
まゆが書いてくれたわたし紹介マップはこちら♡
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さて、この週末は計3回
10min FOCUS Mappingの講座を
開催しました♡
初級やって♪
中級やって♪
もうひとつ中級♪
さっそくに嬉しい感想を続々
いただいています
そして、やっぱりすごく楽しい・・・♡
あ、昨日打ち合わせにいった先で
「女性ばっかりですよね」
って言われたのですが、
男性ももちろん受講可能です（笑）
自分の気落ちに素直になろう、とか。
本当の自分をみつけよう、とか。
いろんなところで聴きますよね。
だからノートにむかったり
手帳に書き込んでみたり。
いわゆる「内観」をしていきます。
ただ、内観というのは
ひとつ注意すべき点があって
それは
当たり前になじんでいる
自分の思考のクセや習慣から
抜け出しきることが
簡単じゃない、ということです。
もちろん紙に書くことで
頭のなかに置いておくよりは
だいぶ客観的にみることが
できるようになります。
ただ、それもいってみれば
「わたしの頭の中から出てきた言葉」だと
いうことです。
頭の声じゃなくて
心の声を聴きたいと思ったとき
あなたはどんな方法をとりますか？
もちろんいろいろな方法があります。
ノートで内観するときにも
コツを掴んでいくと
頭で考えなくても
ペンがすらすらと動いて
「え、わたしこんなこと思ってたの！？」
みたいにビックリすることが
わたしもよくあります。
それから、コーチであったり
人に引き出してもらうのも良いですよね。
投げかけてもらう質問に
答えることによって
自分では捉えきれていなかった
想いが立ち上がってきます。
では質問です。
そうやって湧き上がってきた想い
どれが偽物で
どれが本物が
あなたには、
はっきりと明確に
判断できますか？
宝石鑑定士みたいに
これは本物、これは偽物、と
自分のセンサーでより分けられますか？
そもそもなにをもって
「本物」というのでしょうか。
うまくいくのが「本物」なの？
じゃあ失敗したならそれは
偽物だったってこと？
そうではないです。
わたしの解釈は
わきあがったものは
その時点では
すべて「原石」。
本物として、光り輝く可能性を秘めています。
そしてその想いが本物かどうか
見極めていくためには
とにかく「行動」していくことが
とっても大切です。
本物だから、磨くんじゃない。
どちらかというと
磨き続けていると、
「ホンモノ」になるんだって
思っています。
だから最初から正解を探して
石を選んでばかりいては
もったいない。
とにかく今、目の前にある石を
磨いてみる。
つまり、行動できること。
それがとっても大事。
10min FOCUS Mappingは
魔法です。
時間をこれまでとは異なる
感覚で捉えられるようになります。
そして、とくに中級では
「思いもよらないモノ」が
10分間のなかで引き出され
でもそれを目にしたときに
「そっかわたしはこれを
やりたいと思っているんだ」と
本音に気がつくコトが出来る。
所要時間、たった10分で。
しかも、気づくだけじゃない。
その10分の間に
「じゃあ、なにをしてみようかな？」
湧き上がった想いを磨くために
今できる、具体的な行動まで
落とし込むことが出来るのです。
そう、植松さんが言われている
「だったら、こうしてみたら？」を
自分でできてしまう。
そして
今、自分にとって
大切なことってこれなんだって
実感をもってわかる。
10分でまさかこんなことが
できるとは、
わたし自身も
想像していなかった世界。
本当にすごいツールだと思います。
これは、ただの時間管理術じゃない。
「やらねばならないことを
効率的にこなす」という
次元の話ではありません。
自分が本当にやりたいことに気づき
それを日々行動に
落とし込むことができる魔法です。
もちろん生きていれば
やらねばならぬこともありますから、
それらもやりながら。
自分の人生を生きていこう。
これまでいろんな方法で
時間の取り扱い方を
お伝えしてきました。
とにかく「時間」とか
「手帳」とかついている本は
読みあさってきました。
そんなわたしも、今のところ
10min FOCUS Mapping最強！！
って思っています。
そうそう、うちの息子が
最初に1枚書いた日。
あまりにすごくて感動した
インタビューがあるので、
あとでグループでシェアします♡
こどもの自己効力感を
育てるツールとしても
めちゃくちゃすごい！
たった10分。
されど10分。
「自分が本当は何をやりたいのか」
これってある意味
人生においてもっとも
大切な問いのひとつでは
ないでしょうか。
それを日々、問い続けてける
魔法の10分。
手にしてたとしたら・・・
あなたの人生は、どう変化しそうですか？
すでに、のべ133名に
お申し込みいただいた
10min FOCUS Mapping。
あなたもはやく、
このツールを手に入れてくださいね
それでは、また♪