最近、気にしている人たちの
発信が、軒並み変化してきていて。
栫井先生すご！！！
ってなっています。
娘が知らない間に撮っていた写真笑
ご訪問ありがとうございます。
手帳×ノートの魔法で
わたし時間を取り戻す♡
タイムライフコーチ
方眼ノートトレーナー
菱田紗絵子です。
ようやく、元気になったので
昨日は、部屋の細かなところを
お片付けして、お掃除。
先週いただいたお花、
まだまだ元気。
お花ってなんでこんなに
癒やされるんだー
リリーがだいぶ咲いてきて、
ボリュームが出てきたので
分けました。
我が家には置く場所が
いろいろとはなくて、
ついつい並べて、花屋化してしまう。
世界にひとーつだーけのはーなぁー♪
そうそう、冒頭の
栫井先生すご！！
となっているのは、
直感とか、スピとか、
わたしがマークしている
起業女子がわりと軒並み
そっちの話をし始めているから。
昨年きちんと理論立てて
学んだので、なるほどーと
思いながら読んだり
ノートを読み返したりしています。
わたしにとっては
やっぱり大きな転機だったな、
と思う直感コース。
コレに出た後、
人生みんな大きく変わってるから
本当にすごいです。
で、今日書きたい話は
前置きとは特に
関係がないのですが
（ないのかいｗ）
はしながおじさんの記事に
共感してくださったママから
いろいろとメッセージをいただいたり
リブログをいただいたりして。
それから、100日マラソンを
したりする中で
最近思ったことを
書きたいと思います。
私のところに来てくれる人って
「真面目」な方が多いです。
今、100日マラソンを
しているのですが
一ヶ月をちょうど経過しまして
それぞれにね、いろいろ
ありましたよね。
例えば中だるみ、とか。
例えば思うように結果がでない、とか。
例えばなんとなくわたしに
連絡しなくなってる、とか。
（いつでもウェルカム♡）
例えば早起きにコミットしてるのに
二度寝しちゃう、とか。
（あ。もちろんものすごい
良いペースで着々と
タスクこなしている方々もいます♡）
でね、そういう方達が
よく言うワードが
「大丈夫ですかね？」とか
なのですが。
結論からいうと、
大丈夫だ。
・・・あ、志村○んさんではない。
人は、すぐには変わらないのだ。
・・・あ、○カぼんでもない。
花もそうじゃないですか。
つぼみが膨らんで。
膨らんで、
膨らんで、・・・
あぁもう無理です、ってなったら
咲くじゃないですか
わたしたちは三次元の世界に
住んでいるので、
未来を決めて、コミットしても
最初からそんな
うまくいかないんだよ？
そして、
それで良いのだ♡
優しくなったら良いんです。
100日マラソンって
人によって挑戦しているものは
それぞれなのですが
全部それ、
「ツール」だから、
なんでもいいっちゃ
なんでもいいんです。
でも、自分で決めて
自分で行動する。
それを習慣づけて、
実際に変化を感じてもらって
自信をつけてもらう。
それが、100日マラソンの
目的です。
根拠のある自信を
つけようと思ったら
テッパンの方法は
ひとつなんです。
自分との約束を守る。
これだけ。
でもね。
これ、100日コンプリート
できなくても大丈夫です。
行動で続かなくても
大丈夫です。
100日間、なにかを
「意識し続ける」ことで
現実は確実に変わっていくから。
（やば、怪しい）
私はね、
行動なき引き寄せは
ありえないな、と
思っていて。
行動 と 意識。
Action ＆ Mind
（あ、2回言った深い意味はないです）
この両輪で、現実は
変化していくんだって
思ってます。
でね、ここから特に
わたしの100日マラソン
参加者に言いたいことが
あるのですが・・・
たとえ行動が50点でも、
自分自身には100点を
付けたら良いです♡
今の自分で
過去の自分に
ダメだしする必要なんて
1mmたりともない。
だってわたしのクライアントさんは
みんな、
行動を変化させているから。
欲しい未来を描いて
行動しましたよね？
行動しようとしましたね？
これからも行動しようと
思っていますよね？
それで、うまくいくときもある。
うまくいかないときもある。
事実はそれだけです。
うまくいかないときは
行動を変えたら良い。
「あー、出来なかったー！」と
悔やんだり
「やっぱりわたし意志が
弱いんだなー」と
謎のレッテルを貼り付けたり
「ブレブレ（だからダメ）だーーー！」
と、自己否定しなくて良い。
なるほど♪
って観察して、次！
次、行きましょう♡
やり方を、変えてみましょう。
できるコトを、考えてみましょう♪
過去を悔やむ時間ほど、
もったいない時間の使い方は
ないんじゃないかな、と
思っていて。
悔やむくらいなら、
しなきゃいいし。
しちゃったなら、
しょうがないよね。
（あ、反省とか分析とかは
した方がいい場合もあります。）
で、モヤモヤしたり
どうしたらいいか
わからなくなったり
したら
遠慮なく、わたしを
頼ってくださいね♡
（100日マラソンの方ね）
LINEでラリーしましょう♡
（LINEじゃないかたもいるけど）
わたしには、
できたら素直に
感情を吐き出して欲しいですね。
そのほうが、
早く結果が出るから。
妙に遠慮したり
紗絵子さんには
ポジティブに接さなければ！！
とか、思う必要は
全くないです。
お時間すこしいただくかもしれませんが
長文メールでもなんでも
ちゃんと返しますので。
不安とか
迷いとか
怖いとか
そういうことこそ、
わたしにアウトプットして
変に押し込めずに
ちゃんと昇華させて
ほしいな、と思っています
あ、完全に100日マラソン
メンバーへのラブレターに
なってしまった
今日のブログですが・・・ｗ
2020年新年スタート！の
枠もいくつか設けようと
思っています♡
ちょっとまだきちんとした
スケジューリングは出来て
いないのですが・・・
気になる方は
100日マラソンへの想いを
綴った暑苦しいブログが
ありますので
ぜひ、お読みいただけると
嬉しいです。
なににフォーカスするかで
人生は変わります。
だから、「なに」は
自分で決めたら良い。
そして、いきなり「完璧」
じゃなくて良い。
わたしだって挫折したもの
たくさんあります。
ブログ毎日、は続いていますが
辞めちゃった挑戦だって
たくさんある。
でも、それ全部財産だって
思っているし。
必要以上に自分を責めない。
不完全さって
言い方を変えれば、
魅力だから。
でこぼこの自分に
花丸付けて
また、行きたい場所を
目指したら良い。
わたしは、そう思います♡
そして、そうできるママが
こどものこともまるっと
受け止められるママに
なるだろうし
子育てもなにもかも
「思い通り」100点いかなくても
それはそれで当たり前。
過ちを抱きしめて、
一緒に寄り添って
時にわかり合えなくて
それでも思い合って
そうやって育むから
結婚式の日に、
ありがとうって
心から思えるのだと
たくさんの新郎新婦と
そのご両親を見てきて
思います。
（もちろん自分の経験からも）
100点のママなんて
100点の自分なんて
目指すものじゃない。
50点の（ように見える）自分が、
本当は
もうすでに
100点なのだ♡
というわけで、
ここまで 読んで
やっぱりバ○ぼんじゃないか・・・
と思ったところでｗ
今日はこのあたりで。
あ、気がついたら3000文字近い・・・。
ここまで読んでくださった
読者のみなさま
ありがとうございました♡
自分の花を咲かせることに
一生懸命になりましょう♡
お互いに。
ではでは、また！